أسهل طريقة لتفكير السريعـ

بسم الله الرحمن الرحيم..

تعلم مهارات التفكير الجيد

::+::إليكم الوصفه السحريه::+::

يحتاج مخ الإنسان عادة إلى 30% من كمية الأكسجين..

وعادة في حالات التوتر تنقبض عضلات الجسم

مما يسبب إنخفاض هذه الكميه في المخ مما يؤدي بالتالي إلى ضعف التركيز والإنتباه..

وخير مثال على ذلك مايصيب الطلبه قبل دخول الإمتحان..فيبدو الطالب كأنه لم يدرس شيئا..

اإن طريقة التنفس تعيد الجسم الى وضعه الطبيعي كما تساعدك على استعادة توازنك وثقتك بنفسك والطريقه ببساطه...

1/استنشق الهواء.من الأنف مع العد الداخلي البطئ من 1-4 مع الملاحظه عدم التوقف بعد كل رقم... ....

2/ حبس الهواء مع العد الداخلي من 1-4........

3/زفير من الفم مع العد الداخلي من 1-4.....

كرر هذه العمليه مرتين او ثلاثه او كلما احسست بالتوتر وسوف تتحسن حالتك بالتأكيد..
......
جرب الآن ماذا تنتظر....

مــــااااااااااغــسي خيتوو ع الطـــرح الجميل

يبــالي الصــراحه لانــي وااايــد اتوووترمن ادج الامتحــان وانســا كــل شــي

مشكووووووره اختي ع المعلووومات جمييله

والله لا يحرمناا من مشااركااتج

الله لا يهيينج

كل الشكر والتقدير لج اختي كتكوته على المعلومه الطيبه

وصحيح والله التنفس يشعرك بالراحه

مع خالص ودي وتقديري

صالح باوزير

دوغيآآآآ ياعسوـوـولهـ...

واللهـ يعينكـ ويسهلكـ...

*****

العفوـوـوـوـو خيوـوـوـو..

*****
نورتوآآآآآ

لكمـ تحياتيـ وخالصـ إحتراميـ...

» طريقة عمل الهوت شوكليت
» طريقة لمنع تحويل الرصيد من هاتفك‏
» طريقة لكشف الجهاز اذا فيه فايروس بدقيقه وآحده